Дауншифтинг и здоровье    

Жизнь в постоянном путешествии. Личный опыт тревеливинга. Таиланд, Бали и все-все-все


У меня есть мечта – неспешно жить где-нибудь в тропиках, переезжая с место на место на скутере с минимумом вещей, валяться на песке, питаться фруктами, болтать с местными жителями “за жизнь”, если захочется – осматривать достопримечательности, короче – жить в кайф, как я его (кайф) себе представляю.

Для нас с мужем такой формат жизни пока не доступен. Точнее доступен, но на короткий срок – на период отпуска (в качестве обычного туризма). А вот организовать всё так, чтобы это стало нашей повседневной жизнью (перейти в тревеливинг – жизнь в постоянных путешествиях) – задача, над которой мы работаем.

Сегодня хочу предложить вашему вниманию мою переписку с человеком, живущим именно так. Знакомьтесь – Оксана Кишман из Питера. Дауншифтер, тревеливер, блогер и вообще очень интересная личность.

Оксана Кишман и местный житель 🙂

ТК: Оксана, расскажи о том, как вам с Димой удается жить долгое время в путешествиях, в тёплых краях. Очень многие люди мечтают об этом, но понятия не имеют, как это можно устроить с практической точки зрения. Расскажи, если можешь, о финансовой стороне вопроса. За счёт чего вы оплачиваете свои путешествия, работаете ли и, если да, то кем. Интересно также, как вам вообще пришла идея в голову. Какое у вас гражданство? Как с налогами и вообще со взаимоотношениями с родным государством? В каких странах проживали, путешествовали? Как ездите с собакой? Что делаете в теплых странах? Где больше нравится? Что вообще главное, чтобы человек мог жить так как вы?

ОК: На самом деле все достаточно тривиально. И повторить этот «подвиг» не так уж сложно.

Когда эта идея – уехать в тропики надолго – пришла мне в голову, я точно не помню. Где-то в конце 90-х. Сначала как мечта-фантазия. Тогда мы ещё не смотрели в мир через окно интернета, поэтому все казалось гораздо сложнее и невозможнее.

Впрочем, я всегда была ориентирована на запад, за границу. Это желание у семидесятников не удивительно, особенно для девочки из спец английской питерской школы, куда с визитами заглядывали недоступные широкой публике иностранцы. Они казались людьми из волшебного мира с кока-колой, джинсами, глянцевыми журналами. У нас же тогда ничего такого не было. Бутусовская «гудбай Америка оооо» рвала душу, очень хотелось вот этой запрещённой невозможной свободы.
То есть почва была что ни на есть благодатная для «антисоветских помыслов».

Позже, мы уже начали выезжать в Европу, на моря в Турцию-Египет, ну а там уже рукой было подать до Таиланда, тоже пока турпакетного.

Ну а потом я услышала странное слово дауншифтинг. Оно манило и отталкивало. Но на тот момент похвастаться профессиональными достижениями ещё не могла. Училась (в первом медицинском). Так что дауншифтить было не с чего.

Из ярких вех – вот такой прорыв и вдохновение на самостоятельные путешествия – это легендарный форум Винского.

15 лет (ну да, с 1997 до 2012) я работала, зарабатывала, влюблялась, строила карьеру и параллельно отношения. Одновременно не получилось.

В итоге в 2012 году я вышла в «открытый космос»: ушла с работы, за год до этого завершив свой 7-летний роман. В активе была заработанная квартира с хорошим ремонтом, машина, кое-какие сбережения и маленький пёс.

Собственно, я с работы ушла, потому что устала гулять с собакой вечерами одна и смотреть в горящие окна. Очень хотелось замуж. А с этим вопросом “без пол-литра” (в смысле без серьезного ответственного подхода) не разберёшься. Я настоятельно не рекомендую жечь мосты, если нет финансовой подушки. У меня было отложено достаточно денег на пару лет нормальной жизни (я в итоге их так и не потратила). В целом же это была авантюра, конечно. Она сработала, но без куража и веры в чудеса в силу легкой прибабахнутости 😀 такой трюк не пройдёт.

Ну а перед решительной атакой на мужчин надо было развеяться.

Сёрфинг в марокко – 2 недели в серф лагере можно считать моим первым самостоятельным путешествием. Мозг проветрило настолько качественно, что через пару месяцев я повторила формат путешествия. Это был серф лагерь, но уже на Бали.

И вот тут я впервые увидела наших ребят, которые там жили. Они все были очень разные, каждый со своей историей. Счастливые, расслабленные, обычные и в то же время необычные. Заехавшие на Бали в процессе кругосветки, автостопщики по Азии, хозяйка магазинчика, владелец серф школы. Много историй, удивительных, даже мистических я услышала. Такие истории не случались с теми, кого я знала в России.

Они с удивлением смотрели на меня и переспрашивали: “Что??? Только на 2 недели???”

А когда я уточняла, когда они собираются домой – многие отвечали «пока не надоест», билета обратно нет. Тогда, летом 2012 мне это казалось каким-то мо́роком. Это гипнотизировало. Это была параллельная вселенная. Живая и настоящая. За 15 дней я пропиталась этой атмосферой и прочувствовала, что это действительно реально. И начала эту реальность на себя примерять.

На самом деле на Бали тогда многое закрутилось. Там я познакомилась и подружилась с Сергеем из Питера, который практически заставил меня зарегистрироваться на сайте знакомств, где я в итоге и нашла себе мужа. Таня (мы с ней потом встретимся ещё раз через 2 года в Индии) показала мне фото Белого храма на севере. Этот храм стал моим наваждением и причиной феерической 10-дневной поездки по северу Таиланда через два года уже с будущим мужем.

Оксана и ее муж Дима

После Бали каждая поездка цепляла за собой следующую. Мы знакомились с людьми в одной стране и встречались снова в другой. Случайно оброненная кем-то фраза давала толчок к новому маршруту.

Это настолько удивительный процесс, то самое ощущение потока, когда стоит захотеть, загореться идеей – и тебя словно ведут, все само собой складывается).

Так получилось, что мы с Димой сразу начали путешествовать. Познакомились в ноябре 2012, а в январе уже полетели на Шри Ланку. На тот момент Дима работал в офисе, поэтому вырвались всего на 25 дней. Мы просто билеты купили туда-обратно, никаких букингов отеля, никаких планов. Как рассудительный и правильный Дима вписался в такую аферу, не понятно (хотя понятно, конечно, – вскружила парню голову 😀😀😀.

Запару дней до поездки я случайно непреднамеренно (как это у меня обычно и происходит) знакомлюсь В Контакте с Ирой. Она собиралась в Шри Ланку из Малайзии и искала компанию. В итоге Ира нас встретила в ночи в маленькой деревушке, куда мы приехали уже вчетвером на жутком поезде, отродясь не возившем белых господ. Дима порывался взять такси, но мы зацепились в аэропорту с классными ребятами из Белоруссии, гораздо более опытными путешественниками, и поэтому вот – “поезд и так долго”, но оно того стоило. Ирочка умудрилась пристроить и наших новых друзей в соседний гестхаус. Что бы мы без неё делали – ума не приложу.

Потом, через 5 месяцев именно благодаря ей я окажусь на Пангане (она рассказала мне про школу йоги). Ира встретит, поселит у себя и поможет найти чудо-домик, в котором мы с подругами проживем 2 месяца.

Ну а на Шри Ланке через 2 дня наши новые друзья нашли прекрасный отель с роскошным видом на океан и обалденным поваром. Мы привозили ему рыбу и морепродукты с рынка, а он готовил и сервировал еду на столике, который выносили на берег. В отеле кроме нас были ещё 2 русские девчонки. Но повар был эксклюзивно наш.

Там тоже история получилась прикольная. Перелёт до Шри Ланки был через Мале (Мальдивы). Мы смотрели из иллюминатора на волшебной красоты море. Все эти мифические цвета на рекламных картинках – они правда. Там именно так пронзительно красиво. Половина самолёта вышла… Когда мы заходили на посадку в Коломбо, «наш» океан сравнения не выдерживал. Мутно-серая вода сверху смотрелась уныло.
Первые дней 5 я приговаривала, мол, хорошо, но не Мальдивы…
В итоге на последние 4 дня мы все-таки слетали на эти Мальдивы. Стоит только захотеть… это не вопрос больших денег (а вообще нет… 1200 долларов за 4 дня на самом ближнем и дешевом острове). Ладно, про Мальдивы можно промолчать. Просто “захотел – получил” – это круто, конечно. Так-то мы не разбрасываемся сейчас такими суммами.

ТК: Оксана, про деньги – актуально. Напиши про источник финансирования. Извини, что пристаю, но это сдерживающий фактор для многих.

ОК: Да. Напишу конечно.

А потом мы с Димой разошлись. 4 месяца прожили – и сказка превратилась в вынос мозга. Вот тогда, летом 2013 я впервые уехала на 2 месяца в Азию. Одна. Это был Панган. Не просто так. В сети появился фильм про наших людей, живущих там. Атмосферный, приятный фильм-интервью с ребятами, живущими там. Там было 5 или 6 историй, которые меня завораживали снова и снова. Я смотрела, словно медитировала. Заразила ещё двух подруг (они приехали со мной на месяц). Ну и звезды сошлись так, что в это время там была Ира (к тому моменту уже около года колесящая по странам Азии в одиночестве).

Так что переход на новый уровень путешествия прошёл под опекой опытного товарища, погрузив в правильную атмосферу лонгстея.

Накопления у меня были (отложены за годы работы), тут все незамысловато. Квартиру с дизайнерским ремонтом для себя любимой было жалко сдавать. Но потом подумалось, что это просто стены, на которые я пахала столько лет. И пусть работают теперь они (тут желательно иметь хорошую подругу-риелтора, мою Таню). Но вообще я заметила, что когда ты следуешь за своими истинными желаниями, все вокруг начинает работать на тебя: помогать, подсказывать, происходить «само собой». Иной раз стоит просто попробовать.

Тогда доллар был около 30 рублей. 1000 долларов примерно стоила аренда моей квартиры. 2 месяца в Тае были закрыты этой суммой. Я занималась йогой, научилась водить байк, колесила по острову и ловила ритм непривычной жизни.

Все получилось легко приятно и словно само собой.

На Пангане тоже не обошлось без судьбоносного знакомства. И снова Татьяна. Живет в Швеции замужем за иранцем. Ребята зарабатывают деньги у себя в Швеции (берут проекты в сфере банковского сектора), а потом на них катаются по миру вместе. На момент нашего знакомства в школе йоги Таня провела в путешествии по Азии больше полугода.

Мы увидимся через 4 месяца на Филиппинах, уже вчетвером. Потому что по возвращении из Тая мы с Димой снова будем вместе.

Я постоянно упоминаю Диму и наши отношения не просто так. Хороший партнёр, с которым у тебя общие планы и цели – это большая удача, счастье и мощный ускоритель по пути к мечте. Мне действительно повезло.

Но ведь несколько лет назад я думала об этом, писала планы, ставила цели. То есть такое везение из воздуха не получается.
Для начала – и это вроде бы эфемерно и несерьезно – но позвольте себе мечтать. Мечты и есть те маячки, которые подсветят вам путь, подскажут, куда идти. И если это будет настоящее, ваше, из сердца, – двери начнут открываться. Недаром «сначала было слово».

Ещё немного про правильного партнёра. Общие мечты, цели – важно. Но важно все-таки иметь какую-то базу материальную. Чтобы реально быть «одной крови» надо быть на одном уровне.

Да, мы оба к моменту встречи имели квартиру, машину, накопления. Да, вся радостная легкость и беззаботность тропической жизни была заработана за предыдущие годы.

Но ситуация меняется, конечно. Меняемся и мы. Наши ценности, идеи и планы. В какой-то момент станет тесно в рамках некогда заработанного. Но в 2013 мы ещё не думали в этом направлении. Дима продолжал работать в офисе.

Наша очередная поездка под Новый год-2014. Филиппины. Встреча с Таней и Хасаном.

Я снова и снова упоминаю людей, с которыми встречались. Мы все-таки – социальные животные. Мы учимся друг у друга, копируем порой неосознанно. Иногда кто-то вскользь обронит слово, а у тебя меняется вся жизнь. Недооценивать силу и влияние окружения не стоит.
Это, пожалуй, важный момент. Выбрать правильный круг общения, где то, о чем мечтаешь, уже есть и стало обычным. Тогда становление происходит органично. Мозг постепенно приучается к тому, что это может быть нормой.

Что нам дали Филиппины? О! Это был прорыв. Мы впервые начали путешествовать по стране именно благодаря Тане и Хасану. Они – серьезные кочевники. За плечами вся Индонезия на байках. Филиппины тоже облазили, жили на Мальдивах и в Таиланде. Мы тогда на них смотрели, открыв рот. Ребята показали, как это делается: ты строишь маршрут на несколько дней, а потом просто садишься на байк и едешь. Ночуешь по дороге в разных местах. Где-то задерживаешься, что-то проезжаешь, не останавливаясь.
Это сейчас так все запросто, а тогда казалось чем-то сверхъестественным. Страшновато. Помню наши первые 100км из Себу до Моалбоала. Мы страшно устали, приехали в ночь, плутали по улочкам и разве что не падали с байка. В отелях мест не было. Остановились у ларька в отчаянии. И тут к нам просто из ниоткуда подошли три филиппинца и практически за руку привели в чудесный домик за какие-то смешные деньги. Мы там на 4 дня потом остались – так понравился.

Такие чудесные «избавления» сопровождают очень часто в дороге. И потом начинаешь входить во вкус. Сначала гордый и очень довольный, а потом этот кураж просто едет с тобой рядом.

А в Азии границы вообще размыты. Для россиян почти везде въезд безвизовый (от 15 до 30 дней), авиаперелеты стремительны и дешевы – легко устроить фантастически насыщенный трип за вменяемые деньги.
Мы за тот месяц побывали на 5 филиппинских островах. Это путешествие стало «боевым крещением». Там и произошёл тот момент осознания, что теперь мы можем сами. Без помощи и попутчиков. Щёлк! И переход на новый уровень.

ТК: Оксана, просто гениально!!! Спасибо, что пишешь! Бесценная информация!
А одна твоя фраза могла бы быть эпиграфом к моей жизни: “Иногда кто-нибудь скажет слово, а у тебя меняется вся жизнь.” У меня так много раз было.

ОК: Ну блин … насчёт гениально ты погорячилась 😂😂
Просто чтобы решиться иногда надо не калькуляцию расходов делать, а начать хотя бы с мечты и общения.

Ну и партнёрство тоже дорогого стоит. Тем, кто одни – важно понимать и искать уже с прицелом под задачу и желаемый образ жизни.

ТК: Еще раз: спасибо, что пишешь! Уверена, что интересно всё. Не хочется сокращать. Лучше напечатать всё, просто в серии статей.

Напиши ещё, чем ограничены твои путешествия. Я так понимаю, что жить там круглый год не возможно. Почему? Где живёшь и что делаешь в России в периоды между поездками?

ОК: А новым уровнем стала первая зимовка.
Осенью 2014 Дима уволился. На тот момент мы сдавали одну квартиру, жили в другой. Деньги за аренду откладывали. Тогда было удачное время. Доллар все ещё был около 30, и 2 тысячи в месяц для Азии считалось неплохим бюджетом.
Выбрали Таиланд, потому что летели с собакой – страна принимает животных без проблем и карантинов, да и опыт ввоза на Панган уже был.

Решили начать с Пхукета. Мы оба там раньше не были, зато там жила Оксана, с которой я познакомилась как раз на Пангане (видите, как люди «цепляются» друг за друга, выстраиваясь в неслучайную цепочку). Это сыграло решающую роль в выборе места. Надо было подстраховаться со знакомыми, кому оставить собаку, когда поедем делать визу.

В итоге через месяц собаку мы оставили новым друзьям. А Оксана очень помогла нам по приезду с отелем и байком. Все-таки мы были ещё совсем неоперившиеся зимовщики и поначалу нуждались в ком-то знакомом чисто психологически.

Первое, что мы сделали на Пхукете – поехали на пляж. Обалдели от моря. Поняли, что остров так сразу с наскока не объедешь. Пляжей много, яркие, разные, атмосфера везде своя уникальная, и чтобы выбрать, где жить, хотелось «всех посмотреть». Мы начали объезжать их потихоньку, день за днём. Возвращаясь в отель, все больше улыбались своему району. Так и остались ближе к югу и кольцу Чалонга. Стратегически место было продуманное: минут за 15 мы попадали на 4 лучших пляжа, магазины-рынки, все в пределах 5-10 минут. Искали домик, прочесывая на байке все маленькие улочки по району на предмет табличек house for rent. Мы звонили, смотрели много вариантов. И наконец завернули в садик, вокруг которого стояло 5 белых домиков с синей крышей. Один из них приютил нас на 3 месяца.

Стоило это удовольствие 10,000 бат в месяц (около 300$) плюс коммуналка (в районе 1-2тыс). Хорошая цена. Если учесть, что байк мы арендовали за 4500 бат (140$). Чудесное местечко. У подножия горы, на которой сидит Big Buddha.

Моря правда не видно, но для бешеной собаки 2 тыщи миль не крюк. 😀

Потом уже, через пару месяцев, когда начали «прогуливать» море – ехать было тупо лень, начали понимать, чего мы действительно хотим. И что может надоесть и стать рутиной даже райский рай.

Но поначалу было интересно все.
Мы много колесили по острову, выискивали красивые места. Я непрерывно фотографировала, описывала наши приключения. Училась готовить тайскую еду. Занималась йогой, растяжкой. Вечерами мы смотрели сериалы на ноутбуке и были совершенно счастливы.

А потом доллар прыгнул вверх.
И наша карета превратилась… ну в смысле сытные 2000 долларов в месяц превратились в 1000.

Впрочем, накопления оставались, поэтому для нас все было не так критично. Но многие русские (особенно с детьми) тогда начали потихоньку собираться домой, не вытягивая материально.

Оксана Кишман: “Наш первый домик. Одна спальня и кухня с холлом. Просторный душ с туалетом. Верандочка, на которой мы ели. Милое место.”

Про визы интересно? Визовые вопросы.
Было время, когда проблем с визой в Тай у россиян не было. Все въезжали по штампу на 30 дней, по истечению выезжали в любую соседнюю приграничную страну, и тут же возвращались, получая новый 30-дневный штамп. Эта процедура называлась виза-ран, хотя правильнее было сказать бордер-ран. Потому что с визой никто не заморачивался.
Но к 2014 году тайцы начали завинчивать гайки, и отказывались ставить больше 3 штампов подряд. Мы планировали пожить в Таиланде 6 месяцев, а значит вопроса с визой было не избежать.

Тогда еще делали двукратную визу (сейчас это неактуально, отменили), позволяющую находиться в стране 90 + 90 дней с обязательным выездом из Таиланда через первые 90 дней.

Пхукет
И это Пхукет

Продолжение истории. Мы вьехали в Тай по штампу на 30 дней. И за это время надо было решить, куда мы поедем за визой. Вариантов вроде бы много: открывай себе карту и смотри приграничные варианты. Но в каждой стране есть специфика: тайские консульства везде разной степени строгости. До такой степени, что даже пакеты документов для визы могут отличаться.
Тут в помощь разные тематические форумы и чаты групп в соцсетях. Там народ активно обсуждает последние новости, делятся опытом и полезностями, находят попутчиков. Я люблю вылавливать инфу в контакте или заводить запрос в Гугл. Так, благодаря последним онлайн новостям, для виза-рана был выбран Лаос. В 2014-м в Лаосе тайцы легко, практически без отказов, шлепали двукратную визу.

Визу мы получали без всяких “помогаек”, самостоятельно. В первый день сдали документы, на следующий забрали. Очередь была огромная, но мы грамотно взяли отель прямо напротив консульства, чем реально облегчили себе задачу.

Сдав документы, пошли гулять по городу.
Такие вынужденные поездки за визами – дополнительные расходы, так что выжимаешь из них по максимуму. Устраиваешь забеги по окрестностям, как заправский турист.

Вьентьян – город буддистских храмов. Их там чуть ли не через каждые 100 метров (а я-то боялась, что 2 дня без храмов будет непривычно). Ещё там есть большая золотая ступа и целый парковый комплекс с опять же храмами.

Тут тоже гугл в помощь с запросом «что посмотреть в… (поставьте свой город)». Тебе накидают столько предложений, что ноги по колено можно стереть! Так что умотались мы хорошо так. А вечером вышли к Меконгу и смотрели на другой берег, на «свой» Таиланд. Хотелось обратно – там лучше, вкуснее, море и пёс ждёт.

Итак, мы въехали в Таиланд на первые 90 дней. Вернее, 60 + 30 (и эти дополнительные 30 дней будут стоить ещё 1900 бат с человека). Процесс называется «продление визы». Делается в иммиграционном центре. Муторная, но необходимая процедура. Я не буду ее описывать (думаю, вы уже поняли, как легко найти всю требуемую информацию).

А у нас теперь стояла задача решить, где мы будем пересекать границу, чтобы открыть вторую часть визы, наши вторые 60+30 дней.
И я придумала чудо-путешествие. За 3 недели до истечения срока, мы уехали с Пхукета, оставив собаку друзьям (да, нам очень повезло с ребятами, они заботились о Дэнике 21 день). Впрочем, нам вообще везло на каждом шагу: и с людьми, и с погодой, и с планами, которые выстраивались сами собой.

На самом деле везёт постоянно. Почему так и есть ли секретный секрет? Думается мне, чтобы везло, – надо просто ехать. Вот такой работающий каламбур.

ТК: Я стойко уверена, что Вселенная заботится обо мне. Думаю, о тебе тоже. Поэтому и везёт. 😀

ОК: На самом деле мы не сидели на месте. Колесили по самому Пхукету и даже выезжали на материк. Остров большой, 30 км в длину. Джунгли, водопады, храмы, видовые площадки, разумеется пляжи, каждый со своим шармом – очень разные и яркие. Рынки и ночные рынки, поиск заветных мест, где «самый вкусный падтай или нереальный том ям». Посиделки с друзьями и редкие вылазки «в свет» – в смысле в ночь – (ночная жизнь на острове бурная, просто мы не любители) – тоже было.
Короткие фотоистории с той зимовки остались в моей заброшенной группе «где лето». Как впрочем и описание нашего «большого тайского путешествия».

Почему упоминаю это путешествие? Не то чтобы хвастаюсь, хоть тур и получился залихватский. Просто воспоминания хлынули как из ящика Пандоры – теперь сложно остановиться. Хочется взахлёб рассказывать, махать руками и вдохновлять на интересные незаезженные маршруты, и себя в том числе. Да, в тропическом расслабоне очень легко осесть в «сабай сабай». Это когда душевно, комфортно, в общем, приехали. Ничего больше и не надо – так хорошо. Поймал? Держи пока не отпустит. Никуда не уходи.

Тропический расслабон. Как-то так. 🙂

Мы так целую зимовку в прошлом году просидели. Ни разу вокруг острова не объехали. Тепло, вкусно: магазин-рынок и домой. Даже массаж на дом приезжал. Такой тухлый ленивый релакс.

Хотя, это же компенсация была за 2015-2016, когда мы за 8 месяцев пожили в 5 странах, устроив себе реальный приключенческий передоз. Большое свадебное безумие было. Дали мы джазу.

А вообще мы в поиске. Ищем то самое тёплое место в той самой стране, куда захочется вернуться. Потому что ну не может же быть это Самуи?? Ведь вернулись. А потом вернулись ещё раз. Третий раз… (это я забегаю вперёд) Но я пока гоню от себя опасения… мы будем искать дальше.

Мы будем искать дальше 🙂

ТК: А в перерывах между поездками где живёте? В одной из квартир, которую не сдаёте? Не работаете? Или эпизодически?

ОК: Когда возвращаемся, живем в моей квартире. Димину продолжаем сдавать.
Я не работала. Дима эпизодически помогал брату (у него своя компания в Новгороде). А так занимается трейдингом. Торгует фьючерсами на бирже.

В данный момент я учусь в академии коучинга. Закончу в марте 2018. В планах активно работать, создаю свою тренинговую программу для женщин, посвящённую отношениям с мужчинами. В будущем буду проводить выездные тренинги (где-нибудь в тепле в Азии). 😀

ТК: А кто ты по образованию?

ОК: Ох! Ты же про меня ничего не знаешь!!!
У меня просто такое ощущение, что мы старые-добрые друзья…

У меня два высших. Медицинское и экономическое. Причём по специальностям не работала. Получилось делать карьеру сначала в экспедировании, потом в логистике, а потом и до ВЭД дошла. Последние 6 лет была представителем канадской компании в России. Экспорт мяса (которое мы теперь не едим). 😀

В итоге по работе пригодился английский язык и здравый смысл. А это уровень образования одной из лучших спец английских школ в питере. Хорошая была ученица. 😀

Нет, конечно, образование качественное никто не отменял. Это и круг общения, и общий уровень развития. И вроде бы не пригодилось в прикладном смысле, но личность простраивается всеми кирпичиками. И хорошо бы для этого использовать качественный «стройматериал».

ТК: Согласна. У меня тоже два высших. Физфак (инженер-физик) и экономическое (финансы).

ОК:  Ну что сказать – не просто так мы зацепились друг с другом 😀😀😀

ТК: Ага😀

ОК: Таня! Мы уезжаем в Пинанг завтра утром. Весь день в дороге. Не напишу, думаю. Плюс урок у меня коучинга. Про путешествие по северу Тая писать? 8 месяцев и 5 стран описывать? Но, блин, это будет немало. Много будет. Предупредила. 😀😀😀


Уважаемые читатели! На этом  интересном месте я прерываю публикацию моей переписки с Оксаной Кишман. В будущем мы неоднократно вернемся к теме жизни в путешествиях, ведь подготовка к переходу в этот формат занимает мои время, дела и мысли. А у меня, знаете, как у акынов – “что вижу, о том пою”. 😀

Если вам интересно виртуально путешествовать с Оксаной – найдите её В Контакте, она практически ежедневно выкладывает фотоотчёты и упоительные рассказы о тех местах, которые она посещает.

А если вы хотите, как и я, реально жить в путешествиях, давайте вместе готовиться. Я, например, сейчас усиленно работаю над улучшением своего английского (вытесненного было ивритом), а также над возможностью зарабатывать удаленно. Нам необходимо будет работать в путешествиях, ведь продать или сдать за деньги свой дом под Киевом по некоторым причинам мы не можем.

Короче, пару лет, наверное, придётся пока провести в нашем нынешнем формате – оседлая жизнь в Израиле с периодическими вылетами на уикэнд в Европу. О наших нынешних путешествиях тоже как-нибудь расскажу – если, конечно, это будет вам интересно.

Всё, пока, пока, дорогие друзья! До новых встреч! Делитесь этой статьей в соцсетях, если она вам понравилась.

Всем любви, счастья и обязательного осуществления мечтаний! ❤



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Как у меня трижды сильно выпадали волосы и потом вырастали

Как у меня трижды сильно выпадали волосы и потом вырастали Хочу рассказать, из-за чего у меня трижды в жизни случались сильные выпадения волос и как потом волосы отрастали заново. Возможно, прочитав эту статью, кто-то перестанет тревожиться понапрасну. Перестанет изводить себя и деньги. Я расскажу только о трёх особо ярких (показательных для меня) случаях, хорошо врезавшихся в память, когда волосы вылезали клочьями и это было заметно окружающим. Кроме них … Как у меня трижды сильно выпадали волосы и потом вырастали...

31 03 2020 3:25:14

Психологическое обоснование

 Психологическое обоснование “ Свободное время” предполагает теперь не просто ленивый отдых, а занятие именно тем, что человеку по душе, тем, что позволяет ему находиться в гармонии с собой...

30 03 2020 5:16:13

Поздравляю физкультурников с Праздником Весны!

Поздравляю физкультурников с Праздником Весны! Наступила весна! Вот уже и 8 марта! Ломая традиции, хочу поздравить не только женщин, но всех-всех-всех, кто ведет здоровый образ жизни, с Праздником Весны! Солнышко пригревает и уже скоро мы станем бегать в легких ветровках и сменим зимние кроссовки на летние! Появится первая зелень. Можно будет поживиться витаминчиками с огорода. Питаться правильно станет значительно легче (за счет разнообразия). … Поздравляю физкультурников с Праздником Весны!...

29 03 2020 21:25:49

Работа с лошадьми

 Работа с лошадьми Но не рассчитывайте, что это будет просто работа мечты в смысле кататься на любимой лошади почти все время работы...

28 03 2020 17:34:17

Татарстанский дауншифтинг

 Татарстанский дауншифтинг Жаркий Таиланд Больше всего он привлекает представителей среднего класса и выше...

27 03 2020 9:14:52

Овощные голубцы - рецепт без заморочек

Овощные голубцы - рецепт без заморочек Решила я обнародовать рецепт овощных голубцов. Естественно – свой вариант, для людей ленивых рациональных как я. 🙂 Начинающие З О Жники часто спрашивают, как я живу без молока, мяса, сахара, хлеба? Чем я питаюсь? Просят подсказать, из чего строить рацион, отказавшись от животной пищи и прочих вредностей? Я питаюсь и всем советую питаться преимущественно сырыми овощами и фруктами. … Овощные голубцы – рецепт без заморочек...

26 03 2020 19:40:26

Эксперимент по чистке зубов "почти пастой Шивананды"

Эксперимент по чистке зубов "почти пастой Шивананды" Привет, друзья! Сегодня расскажу вам, как я готовила в домашних условиях экологически чистую зубную пасту. Получилась почти паста Шивананды.  Говорю “почти”, потому-что один ингредиент, входящий в древний индийский рецепт, достать не удалось и я временно заменила его на подручный. 🙂 В будущем постараюсь сделать идеальную пасту Шивананды, так как, судя по отзывам, она творит чудеса! Я увлекаюсь … Эксперимент по чистке зубов “почти пастой Шивананды”...

25 03 2020 13:22:37

А мир то, оказывается, еще и такой...

А мир то, оказывается, еще и такой... Здравствуйте, друзья! Эта рубрика – о простых, но активных, целеустремленных и созидающих людях. Тема сегодняшней статьи будет непривычной, даже трогательной. Мы поговорим с Яной Шевеленко об организованном ею для особых деток инклюзивном лагере  « Светлая усадьба».   Напомню, что с Яной я познакомила читателей в статье про походы на байдарках.  Если не читали – почитайте, очень интересно. Татьяна: Здравствуйте, Яна! … А мир то, оказывается, еще и такой......

24 03 2020 17:28:32

Про возраст хронологический, биологический и психологический

Про возраст хронологический, биологический и психологический Сегодня купила смешное платье. Фраза, “тебе не по возрасту”, оброненная моей мамой, когда я радостно снимала со стойки трикотажную хламиду с портретом панды, натолкнула меня на идею этой статьи. Что определяет наш возраст? Можно ли его как-то изменять? Нужно ли сверяться с паспортом или вглядываться в лицо человека, чтобы сказать, сколько ему лет? Ну и наболевшее: … Про возраст хронологический, биологический и психологический...

23 03 2020 15:12:27

Проблемы дауншифтеров

 Проблемы дауншифтеров Однако большинство не ощущает необходимости таких действий, и хватает того, что они спускаются на карьерной лестнице вниз на несколько ступенек...

22 03 2020 23:52:48

Крупные предприниматели – дауншифтеры

 Крупные предприниматели – дауншифтеры Однако счастлив он не был, потому что по его словам, все крупные предпринимали индустриального типа это уже бумажные функционеры, работающие только с контролем, а остальное делают за него работники...

21 03 2020 10:31:55

Однодневное голодание - это круто!

Однодневное голодание - это круто! Давно хотела написать про однодневные голодания. Я практикую этот способ очистки организма с октября 2014 года – с тех самых пор, как мне объяснили пользу периодических голоданий и я попробовала. С тех пор ни разу не пропустила день Экадаши! Что за зверь такой Экадаши, расскажу далее. 🙂  Как вы знаете, дорогие читатели, я не врач, не … Однодневное голодание – это круто!...

20 03 2020 20:16:23

Зеленый салат с орехами

Зеленый салат с орехами Любите ли вы зелень так, как люблю ее я? 🙂 Я ем любую зелень (все ее разновидности). Ем и просто так (“жуя листики”), и в качестве гарнира к веганским блюдам, и в качестве начинки в чем-нибудь этаком (например, фаршированном перце или нутовых блинах), ну и, разумеется, в салатах. 🙂 Сегодня покажу вам один из салатов, приготовленный … Зеленый салат с орехами...

19 03 2020 3:31:26

Веганские блины из нутовой муки

Веганские блины из нутовой муки Всем привет! Исполняю обещание – рассказываю, как я готовлю блинчики из нутовой муки. Поскольку я поклонница веганства и в целом З О Ж, то жарю блины без молока, без яиц, без сахара и без пшеничной муки. И да, так можно! 🙂 Перед рецептом веганских блинчиков из нутовой муки скажу пару слов о самом нуте. Думаю, многие знают, что такое … Веганские блины из нутовой муки...

18 03 2020 10:55:25

Воспитание в Индии: самостоятельность от дауншифтеров

 Воспитание в Индии: самостоятельность от дауншифтеров Он и так не сильно замкнут, но общаться с остальными людьми самостоятельно не умеет...

17 03 2020 18:32:18

Как живется дауншифтерам в солнечном городе Дахабе

 Как живется дауншифтерам в солнечном городе Дахабе Но большая часть тех, кто приезжал тут в это солнечное место были из Западной Европы...

16 03 2020 15:36:49

Проживание и транспорт

 Проживание и транспорт Многие бизнесмены говорили о том, что дорога до офиса была настолько выматывающей, что переговоры после нее просто не могли быть успешными...

15 03 2020 20:48:25

Ушельцы или дауншифтинг по-московски

 Ушельцы или дауншифтинг по-московски На западный манер их называют дауншифтерами, но сами они не советуют представляться таким образом местным жителям...

14 03 2020 15:12:43

Возможности сквоттинга для дауншифтеров

 Возможности сквоттинга для дауншифтеров Иначе на них просто подадут в суд, и они могут сесть в тюрьму на полгода...

13 03 2020 12:30:39

Органическая ферма Сьерра Леоне

 Органическая ферма Сьерра Леоне Любителям природы и органического, а также необычного образа жизни предлагается работа на фермах...

12 03 2020 22:40:40

Индия манит молодых людей, ищущих спокойствия

 Индия манит молодых людей, ищущих спокойствия « Я жила как в клетке, — говорит Юля, сидя в позе лотоса на террасе своего дома в Гоа...

11 03 2020 19:24:15

От денег к счастью: рязанская история

 От денег к счастью: рязанская история Хотелось хорошо одеваться, хотелось ездить на дорогом автомобиле, показывать всем что он способен оказаться выше остальных...

10 03 2020 9:48:21

ДАУНШИФТИНГ КАК СВЕТЛОЕ БУДУЩЕЕ?

 ДАУНШИФТИНГ КАК СВЕТЛОЕ БУДУЩЕЕ? Как, например, «нормализованное молоко»...

09 03 2020 0:12:46

Спасение от «болезней большого города»

 Спасение от «болезней большого города» Многие люди говорят, что это уже естественно и что даже полезно...

08 03 2020 20:29:52

Дауншифтинг на круизном лайнере

 Дауншифтинг на круизном лайнере На судне нужны люди многих профессий, и даже люди, у которых и опыта нет, для выполнения достаточно простых обязанностей...

07 03 2020 0:59:23

Фрилансеры

 Фрилансеры Сами фрилансеры это не всегда дауншифтеры, но очень часто...

06 03 2020 9:13:46

Дауншифтинг по-русски

 Дауншифтинг по-русски Потому что никогда не наступит время, когда вы заработаете заветную сумму...

05 03 2020 7:35:20

Последовательность перехода на здоровое питание

Последовательность перехода на здоровое питание По просьбе читателей привожу мое видение перечня вредных и полезных продуктов, а также последовательность перехода к здоровому питанию, успешно опробованную на себе. Следуя ей, мне удалось похудеть на 20 кг и избавиться от ряда хронических болезней (об этом писалось здесь). Если Вы тоже решили изменить свою жизнь, заняться собственным оздоровлением – начните правильно питаться. 1 этап. Отказываемся от … Последовательность перехода на здоровое питание...

04 03 2020 11:33:37

Дауншифтинг – сторонники и противники

 Дауншифтинг – сторонники и противники По мнению большинства дауншифтеров, стремление к постоянной работе навязано обществом, и именно оно отнимает у человека все остальные привилегии – семью, хобби, и даже себя самого...

03 03 2020 7:44:49

Должника-дауншифтера нашли в Бурятии

 Должника-дауншифтера нашли в Бурятии Естественно, про долг он забыл, и отправился постигать высокие истины...

02 03 2020 3:45:37

Про связь между творчеством и счастьем

Про связь между творчеством и счастьем Друзья, с удовольствием продолжаю знакомить вас с интересными людьми. Сегодня представляю вам мою давнюю подругу Валентину Шилай из Днепропетровска – хорошего человека, туристку, автора блога “ Мир, рассказанный крестиками”, вдохновленную мастерицу и креативщицу, научившуюся зарабатывать своим хобби. Татьяна: Здравствуй, Валюша! Спасибо, что читаешь и комментируешь мои статьи. Сегодня давай поговорим о тебе и твоем творчестве. Валентина: Здравствуйте, уважаемые читатели … Про связь между творчеством и счастьем...

01 03 2020 18:40:49

Дауншифтинг не популярен в Беларуси?

 Дауншифтинг не популярен в Беларуси? Во время опросов, особенно таких распространенных перед новым годом вопрос о собственном будущем был задан огромному количеству людей...

29 02 2020 18:17:44

Простой способ очистки граната

Простой способ очистки граната Один из “столпов”  Здорового  Образа Жизни – преобладание в питании сырых овощей и фруктов. Да, все классно, но как приучить себя есть много фруктов, если раньше воспринимал их как один из вариантов десерта? Гранат вообще есть не удобно – корку невозможно очистить, зерна пока достанешь – перепачкаешься с головы до ног... Да ну его! Про гранаты я тоже … Простой способ очистки граната...

28 02 2020 7:30:41

Летняя оздоровительная работа

 Летняя оздоровительная работа Промысел в тайге В летнее время тут предлагаются занятия на любой вкус...

27 02 2020 3:39:35

Почему доедать продукты "чтобы не испортились" плохая привычка

Почему доедать продукты "чтобы не испортились" плохая привычка Сегодня хочу рассказать о том, почему не нужно бояться выбрасывать еду. Хоть и анонсировала другую тему статьи, но с музой не поспоришь. 🙂 Вам знакома привычка подъедать продукты, начинающие портиться? Или доедать оставшееся на тарелке за членами семьи (например, за детьми), чтобы не выбрасывать? Или есть много дней подряд давно надоевший суп? Мне все эти … Почему доедать продукты “чтобы не испортились” плохая привычка...

26 02 2020 3:34:54

Дауншифтеры в Казахстане: истории

 Дауншифтеры в Казахстане: истории Это просто люди, отказавшиеся от ценностей «карьера-деньги-вещи» и так по кругу...

25 02 2020 14:21:19

Житомирские отшельники

 Житомирские отшельники Много лет назад они отказались от всех цивилизации и стали радикальными дауншифтерами...

24 02 2020 20:15:27

Реальные истории: рай

 Реальные истории: рай Они были ранее обычной семьей, жили в столице России...

23 02 2020 3:53:53

Фриланс

 Фриланс А фрилансер всегда внештатник, он работает над теми проектами, которые сам для себя выбирает, у него нет жесткого графика работы, у него нет постоянного начальника...

22 02 2020 11:18:37

Дауншифтинг для начинающих. Все в деревню!

 Дауншифтинг для начинающих. Все в деревню! Сегодня к своим корням, к земле и природе возвращается все больше людей, и они даже образуют своеобразные сообщества...

21 02 2020 8:23:22

Как мыть голову без шампуня

Как мыть голову без шампуня Тема “эко-жизни”, в том числе жизни без вредной бытовой химии, не раз затрагивалась на страницах этого блога. Сегодня предлагаю обсудить вопрос мытья головы без шампуня – альтернативными способами. Сразу скажу, что мытье волос при помощи различных травяных отваров – не для меня. Не охота заморачиваться. Не буду скрывать: любовь к здоровому образу жизни во мне мирно … Как мыть голову без шампуня...

20 02 2020 1:37:16

Классные стихотворения с полезными установками

Классные стихотворения с полезными установками Сегодня хочется поделиться в блоге не полезной информацией или опытом, а любимыми стихотворениями. Можно сказать – программными для меня. А что, мой блог – имею право! 🙂 В принципе, я люблю классическую литературу и с некоторой (наверняка, напрасной) предвзятостью отношусь к современным авторам. Но в последнее время мне стали попадаться отличные стихотворения, не только дарящие … Классные стихотворения с полезными установками...

19 02 2020 11:47:44

Реальные истории: усталость

 Реальные истории: усталость Он занимался любимым делом, был талантливым архитектором, даже проходил стажировку в Великобритании...

18 02 2020 4:26:46

Упражнение для восстановления коленей, которое я делаю каждое утро

Упражнение для восстановления коленей, которое я делаю каждое утро Хочу показать вам простое упражнение для коленей, которым я занимаюсь вот уже второй месяц К А Ж Д О Е У Т Р О. Это занимает у меня менее 5 М И Н У Т в день. Автор упражнения – Мастер Го ( Игорь Гришин). Взяла я данное упражнение из его видео “ Живые колени”. Игорь Гришин зацепил меня четкостью и ясностью изложения мыслей. Обожаю, когда воедино сливаются две … Упражнение для восстановления коленей, которое я делаю каждое утро...

17 02 2020 10:49:32

Сквоттинг и дауншифтинг: категории сквоттинга

 Сквоттинг и дауншифтинг: категории сквоттинга В первую очередь это эмигранты, работники на малооплачиваемых должностях, безработные, студенты и так далее...

16 02 2020 8:32:46

Мои цели на 2018 год

Мои цели на 2018 год Осталось 5 дней до наступления 2018 года. Мой блог встречает уже четвертый Новый Год – это радует. Буду хорошей девочкой и напишу на этот раз свои Цели на наступающие 365 дней  В О В Р Е М Я. 🙂 Искренне смеюсь, читая свои цели на 2015 и 2016 годы. Есть правильные  вещи, но много наивного, много неактуального сегодня. Что-то достигнуто, что-то нет. На … Мои цели на 2018 год...

15 02 2020 8:22:39

Как жарить без масла блины и оладьи на обычной сковороде

Как жарить без масла блины и оладьи на обычной сковороде Правильно говорят: век живи – век учись! Недавно моя подруга подсказала мне, как можно жарить без масла на обычной сковороде (без антипригарного покрытия). Так делает ее мама, когда жарит оладьи. Мне даже кажется, что я давным-давно о таком способе слышала, но, видимо, не предала значения. И только теперь, когда всерьез увлекаюсь здоровым образом жизни, вопрос жарки без масла … Как жарить без масла блины и оладьи на обычной сковороде...

14 02 2020 8:54:22

Как подписаться на получение новых статей на электронную почту?

Как подписаться на получение новых статей на электронную почту? Дорогие друзья! Спасибо всем, подписавшимся на рассылку обновлений! Сознание, что у моего молодого блога, посвященного темам естественного оздоровления и здорового образа жизни, есть подписчики и их число растет с каждым днем, согревает душу и дает импульс к дальнейшей работе. Для тех, кто хочет получать на свою почту новые статьи с блога, но не знает, как оформить подписку, ниже привожу подробную … Как подписаться на получение новых статей на электронную почту?...

13 02 2020 22:16:50

Пляж против офиса – причины популярности дауншифтинга

 Пляж против офиса – причины популярности дауншифтинга Это помогает многим понять, насколько же они устали от постоянного темпа...

12 02 2020 8:44:49

История развития

 История развития Основываясь на том, что заработные платы растут, они предполагали, что в будущем для поддержания уровня жизни потребуется гораздо меньше усилий, рабочая неделя сократится почти в два раза, а на пенсию будут выходить в возрасте сорока...

11 02 2020 20:31:48

Реальные истории: затянувшийся отпуск

 Реальные истории: затянувшийся отпуск Вместе с ними купил мотоцикл, и поехал по пляжу, чтобы остановится там, где хотелось бы, и просто так...

10 02 2020 15:28:14

Дауншифтинг в России добрался до авто

 Дауншифтинг в России добрался до авто Приоритетом Авто В А За всегда были автомобили простые, достаточно легкие как в управлении так и в ремонте, а самое главное по возможности доступные большинству россиян...

09 02 2020 5:20:12

Идеальная зарядка для начинающих "Приветствие Cолнцу"

Идеальная зарядка для начинающих "Приветствие Cолнцу" Эта статья адресована тем, кто только начинает приобщаться к здоровому образу жизни и ищет простой комплекс упражнений для дома, необременительный и доступный без предварительной подготовки. Под эти критерии вполне подходит распространенная йоговская зарядка Приветствие Солнцу или, как она иначе называется, Сурья Намаскар. Не знаю точно, с какого языка, но говорят, что “ Сурья” переводится как “ Солнце”, … Идеальная зарядка для начинающих “ Приветствие Cолнцу”...

08 02 2020 10:33:39

Чем заменить сливочное масло?

Чем заменить сливочное масло? Раньше (до того, как меня заинтересовал вопрос веганской замены сливочному маслу) я не любила авокадо. Этот плод хоть и продается в магазинах, но на столах в постсоветских странах – редкий гость. И это вполне понятно: авокадо, которые я пробовала, были похожи на “мыло с привкусом елки” и не могли порадовать вкус. Отсюда и мое тогдашнее недоумение: что же такого … Чем заменить сливочное масло?...

07 02 2020 4:44:17

Личная неподготовленность

 Личная неподготовленность Когда кто-то хочет начать новое дело по душе, ему также нужен стартовый капитал...

06 02 2020 3:46:50

Система пермакультуры: гармония и революция в России

 Система пермакультуры: гармония и революция в России Революционный, как считают его основатели...

05 02 2020 14:49:45

Содержание

...

04 02 2020 2:52:23

Дауншфтинг в краю пингвинов

 Дауншфтинг в краю пингвинов На нее любят принимать тех, кто уже был в экспедициях в ледяной пустыне...

03 02 2020 4:27:20

Советы для тех, кто желает стать дауншифтером

 Советы для тех, кто желает стать дауншифтером Вам сообщат, когда приезжать, что с собой брать, где вы будете жить и на какие праздники или виды работ вы попадаете...

02 02 2020 9:29:26

Мечты

 Мечты Да все больше и больше стрессов преследует современного человека каждый день...

01 02 2020 23:20:14

Плюсы и минусы "беговой дорожки"

Плюсы и минусы "беговой дорожки" Друзья, представляю вашему вниманию краткий обзор возможностей спортивного тренажера “беговая дорожка”. Расскажу о том, какие я вижу преимущества и недостатки бега на тренажере по сравнению с “естественным” бегом. Приглашаю всех высказывать свое мнение о плюсах и минусах беговых дорожек в комментариях. Начну с того, что я долгое время была приверженцем бега (и ходьбы) в естественных … Плюсы и минусы “беговой дорожки”...

31 01 2020 0:23:58

Дауншифтер – кто это такой?

 Дауншифтер – кто это такой? Так кто же они – слабые, которые просто не могут вынести систему, или прозревшие, то есть пример для подражания? В отношении того кто же такие дауншифтеры, в обществе ведется очень много споров...

30 01 2020 6:47:32

Дауншифтинг: временная мера?

 Дауншифтинг: временная мера? Многие считают это решением всех проблем в будущем, потому что кажется, что когда уедешь, все проблемы сами по себе останутся за спиной...

29 01 2020 6:57:35

Сквоттеры из Польши захватили престижное жилье

 Сквоттеры  из Польши захватили престижное жилье Особняк был построен еще во времена правления королевы Виктории, и соседние дома также...

28 01 2020 14:35:33

Длительный дауншифтинг в Таиланде

 Длительный дауншифтинг в Таиланде Считается, что создать дело здесь в несколько раз проще, чем даже в родной стране...

27 01 2020 1:43:57

Дауншифтер из Германии стал жертвой каннибалов?

 Дауншифтер из Германии стал жертвой каннибалов? Он путешествовал по миру вместе со своей подругой...

26 01 2020 8:55:30

Ушельцы или дауншифтинг по-московски. Хорошо или плохо?

 Ушельцы или дауншифтинг по-московски.  Хорошо или плохо? Если еще сравнительно недавно можно было купить простой деревенский домик, крепкий и надежный, с землей в 15-50 сот...

25 01 2020 9:37:28

Дауншифтинг или подделка?

 Дауншифтинг или подделка? В этом случае идеологии никакой не было, как нет ее сегодня во многих частях современного движения дауншифтеров...

24 01 2020 16:29:38

Про приготовление гранатового и цитрусового соков и вызываемую ими чистку организма

Про приготовление гранатового и цитрусового соков и вызываемую ими чистку организма Начну с восторгов, а дальше будет о серьезном – о чистке организма. Ой, какую классную штуку я себе купила! Год собиралась, всё сомневалась, нужна ли мне ещё одна соковыжималка, хорошо ли будет работать, где держать в доме и т.д. И вот, наконец, аргумент, что “лучше жалеть о сделанном, чем о не сделанном”, пересилил – и я стала … Про приготовление гранатового и цитрусового соков и вызываемую ими чистку организма...

23 01 2020 23:30:25

Дауншифтинг в России

 Дауншифтинг в России Начав в 90-х с Гоа, наши «беглецы» освоили теперь Латинскую Америку, Восточную Европу, Индию и других азиатских странах...

22 01 2020 22:30:17

Чему научил меня первый год жизни в Израиле

Чему научил меня первый год жизни в Израиле Вот уже пятнадцать месяцев, как мы с мужем живем в Израиле. Мы – новые репатрианты. Жизнь наша настолько насыщена и интересна, что времени на ведение блога практически не остается. 🙂 Нахождение в новых условиях постепенно меняет людей. Ассимилируя, человек дает раскрыться дремавшим ранее качествам. Могу сказать, что Израиль действует на меня крайне благотворно. Возможно, конечно, … Чему научил меня первый год жизни в Израиле...

21 01 2020 4:22:16

Проблема сломанных социальных лифтов

 Проблема сломанных социальных лифтов Благодаря этому в высших слоях нашего общества наблюдается стагнация...

20 01 2020 0:27:53

Почему я перестала есть халву. Развенчание мифа о полезности

Почему я перестала есть халву. Развенчание мифа о полезности С детства в моей голове сидела установка: “в отличие от других сладостей, халва – еда полезная”. Почему, что и так ли это – я не вникала. Недавно я развенчала для себя этот миф и навсегда отказалась от халвы. Точно также, как ранее отказалась от таких с детства “привитых” нам псевдополезных вещей, как хлеб, молоко и … Почему я перестала есть халву. Развенчание мифа о полезности...

19 01 2020 10:34:52

Впасть в детство в зоопарке Сафари Рамат Ган

Впасть в детство в зоопарке Сафари Рамат Ган Не знаю, как вы, а я до сих пор чувствую себя немножко ребенком. И не важно, что мне 44, а не 4. 🙂 Культивировать в себе детские любознательность, свежесть восприятия и умение радоваться жизни очень даже полезно. Теперь вопрос: куда любят ходить дети? Правильно, в зоопарк!  Предлагаю вам совершить со мной виртуальную прогулку по  Зоологическому Центру … Впасть в детство в зоопарке Сафари Рамат Ган...

18 01 2020 19:13:31

Гоа: коммерсанты победили хиппи

 Гоа: коммерсанты победили хиппи Цены стали расти, и теперь милое Гоа, когда-то бывшее кусочком простого незамысловатого и такого милого рая хиппи стало жертвой коммерции и бизнеса России...

17 01 2020 13:57:59

Дауншифтинг — это проявление слабости или силы?

 Дауншифтинг — это проявление слабости или силы? Ежедневные двухчасовые путешествия дом — работа, «отдых» в пробках, двухнедельный отпуск раз в год, спокойно переносят обладатели недюжинного здоровья...

16 01 2020 23:34:42

Салат "Щётка" - эффективное оздоровительное средство за копейки!

Салат "Щётка" - эффективное оздоровительное средство за копейки! Представляю вам один из самых полезных и при том самых доступных салатов!  Отбросьте заблуждения и шаблоны (“свёклу не едят сырой”, “за здоровьем нужно идти в аптеку”, “красота создается косметикой”) и почаще включайте салат “ Щётка” в свой рацион. Это отличное очистительное и оздоровительное средство, а стоит оно – копейки! В состав салата “ Щётка” входят сырые (это обязательное условие) … Салат “ Щётка” – эффективное оздоровительное средство за копейки!...

15 01 2020 15:33:17

Жить в Таиланде с русским «колоритом» от Запольского

 Жить в Таиланде с русским «колоритом» от Запольского Россиянам он предложил поучаствовать в сборе средств, обещая неплохую прибыль от ведения школы, которой он сам будет заниматься...

14 01 2020 14:39:12

10 мифов про дауншифтинг

 10 мифов про дауншифтинг Дауншифтинг – явление новое, его изобрели в западных странах и лишь недавно...

13 01 2020 11:39:50

Почему я решила путешествовать четыре раза в год и как мне это удаётся

Почему я решила путешествовать четыре раза в год и как мне это удаётся Сегодня я поведаю о том, как нам с мужем удаётся так часто летать в Европу. Мы путешествуем четыре раза в год. Денег у нас не густо, но это нас не останавливает: мы – мастера бюджетных путешествий. Для начала расскажу, что сподвигло нас на такой режим поездок. А потом расскажу о наших способах недорого путешествовать. Сто … Почему я решила путешествовать четыре раза в год и как мне это удаётся...

12 01 2020 6:51:50

Сыроедческий салат из кабачков и моркови

Сыроедческий салат из кабачков и моркови Сегодня расскажу, как приготовить простейший салат из молодых кабачков, моркови и зелени. Рецепт этого полезного сыроедческого салата настолько прост, что его даже смешно и назвать-то рецептом. 🙂 В современном мире люди привыкли есть овощи триста раз пропаренными, прожаренными и проваренными... И даже не осознают, как вкусно и полезно есть их сырыми. Ну почему, почему нужно непременно готовить из кабачков … Сыроедческий салат из кабачков и моркови...

11 01 2020 23:42:58

Первый месяц тренировок в кибуце Эйн-А-Шофет

Первый месяц тренировок в кибуце Эйн-А-Шофет Это продолжение отчета о том, как прошел мой первый месяц З О Ж на новом месте жительства – в израильском кибуце Эйн- А- Шофет. В первой части я рассказала о том, какая у меня сформировалась система питания. Здесь же, во второй части, речь пойдет о физической и умственной активности. Бег Бегаю три раза в неделю. Недавно, благодаря новому товарищу … Первый месяц тренировок в кибуце Эйн- А- Шофет...

10 01 2020 14:59:10

Экскурсия в Армагеддон

Экскурсия в Армагеддон Если вам интересно, расскажу сегодня, что же на самом деле обозначает слово “ Армагеддон” и даже свожу туда на экскурсию (виртуальную). К тематике блога (то есть к З О Ж) эта статья имеет лишь касательное отношение (пешеходная экскурсия = активный отдых), но, поскольку блог мой личный, я могу себе позволить любые отклонения от темы. Главное – здоровому образу жизни не … Экскурсия в Армагеддон...

09 01 2020 0:24:12

Дауншифтинг и христианство

 Дауншифтинг и христианство Что дух стяжательства и постоянного стремления к деньгам, что просто обуял нашу страну, является не более чем проявлением капитализма...

08 01 2020 10:15:20

Популяризация науки как часть дауншифтинга

 Популяризация науки как часть дауншифтинга Дауншифтинг и популяризация Причина такой точки зрения, как говорят сами ученые – в советском менталитете...

07 01 2020 0:32:35

Главное отличие дауншифтеров

 Главное отличие дауншифтеров В принципе, наличие друзей...

06 01 2020 18:31:36

Украина: экстремальная семья

 Украина: экстремальная семья Николай и его супруга Алина ныне существуют там, практически в чистом поле, но только тогда когда они не занимаются путешествиями...

05 01 2020 15:51:30

Осознавшие подмену

 Осознавшие подмену Многие считают, что отказаться от прибыли в силу собственного мнения уж слишком сложно...

04 01 2020 17:25:27

Проблемы возвращения

 Проблемы возвращения Люди начинают отвыкать от стрессов...

03 01 2020 20:51:43

Уйти или остаться?

 Уйти или остаться? Сибирские психологи считают, что дауншифтерами становятся ради жизненной гармонии, желания заниматься любимым делом, самопроявления и остутсвия негативных эмоций...

02 01 2020 20:42:12

Простой рецепт баклажанов под маринадом

Простой рецепт баклажанов под маринадом Ну что, продолжаем делиться веганскими рецептами? Сегодня в нашей программе – признанный король! Нет ничего вкуснее, проще и быстрее, чем это блюдо из баклажанов (они же – “синенькие”). 🙂 Этот чудесный рецепт (вместе с рецептом сырой икры из баклажанов) достался мне от бабушки моего мужа, светлая ей память. Надеюсь, салат понравится и вам. Попробуйте! Я коллекционирую (а … Простой рецепт баклажанов под маринадом...

01 01 2020 2:33:19

Работа массажиста в «раю»

 Работа массажиста в «раю» Поэтому массажисты тут очень и очень нужны, особенно те которые действительно любят свою работу...

31 12 2019 11:58:21

Макароны с морепродуктами - проще простого

Макароны с морепродуктами - проще простого Сегодня расскажу о том, как я готовлю элементарное и очень вкусное блюдо – макароны с морепродуктами. Я люблю на кухне “не заморачиваться”. Плюс стараюсь вести здоровый образ жизни. Все мои блюда без мяса, без молочных продуктов, без жира, без зажарки и без длительной обработки. Морепродукты – небольшое исключение из правила “не есть животной пищи”, которое … Макароны с морепродуктами – проще простого...

30 12 2019 22:29:43

Идеальный способ хранить разрезанный лимон

Идеальный способ хранить разрезанный лимон Наконец-то дошли руки описать любимое “ноу-хау”, которое у меня перенимают все родственники, друзья, словом все, кому довелось хоть раз выпить у нас дома чаю с лимоном. 🙂 Речь идет о способе, которым я храню неиспользованный лимон после разрезания. Лично у меня валяющиеся в холодильнике обветренные половинки лимона не вызывают любви. А у вас? А делаю я следующее. … Идеальный способ хранить разрезанный лимон...

29 12 2019 4:58:39

Никола Святоша – дауншифтер Киевской Руси

 Никола Святоша – дауншифтер Киевской Руси У него было все, о чем только можно было бы мечтать – князь жил в тереме, имел слуг и так далее...

28 12 2019 23:51:23

Дауншифтинг мешает успеху?

 Дауншифтинг мешает успеху? Если переборщить в данном вопросе и отказать своим детям в нормальном уровне комфорта, предпочтя общение с ними, то человек рискует получить то же самое, что получает карьерист – непонимание и ненависть своей семьи...

27 12 2019 14:47:11

Новая волна дауншифтинга на подходе

 Новая волна дауншифтинга на подходе Аналитики считают, что около года пройдет до того, как появится очередная волна желающих покинуть свою страну...

26 12 2019 19:32:57

Нехватка общения

 Нехватка общения При «снижении темпа» может возникнуть проблема...

25 12 2019 7:35:48

Сколько стоит дауншифтинг

 Сколько стоит дауншифтинг Нельзя не вспомнить о том, что для дауншифтинга для начала нужно уехать куда-то...

24 12 2019 23:40:56

Тихая революция ухода

 Тихая революция ухода А трудиться продолжают удаленно! Это – тихая революция, захлестнувшая все мегаполисы мира...

23 12 2019 12:34:18

Сезонные вакансии – временный дауншифтинг

 Сезонные вакансии – временный дауншифтинг Эксперты полагают, что это может стать причиной для изменения жизни очень многих работников, в основном менеджеров...

22 12 2019 13:28:32

Календарь экадаши на 2018 год. Для тех, кто понимает пользу однодневных очистительных голоданий

Календарь экадаши на 2018 год. Для тех, кто понимает пользу однодневных очистительных голоданий Этот календарь на 2018 год – приложение к моей более ранней статье “ Однодневное голодание – это круто!”. В статье было описано “что, как, зачем и почему”. Кто не читал, но не хочет пройти мимо де́йственного, бесплатного и простого оздоровительного средства, – почитайте.  Календарь экадаши на 2018 год поможет вам в наступившем году выбрать дни, когда проведение … Календарь экадаши на 2018 год. Для тех, кто понимает пользу однодневных очистительных голоданий...

21 12 2019 4:35:28

Жизнь дауншифтера: зима не в столице

 Жизнь дауншифтера: зима не в столице Но, как выяснили некоторые самые обычные жители нашей страны, такая жизнь доступна всем, стоит только захотеть...

20 12 2019 0:52:54

Как приготовить домашний лимонад с мятой

Как приготовить домашний лимонад с мятой Привет, друзья! Сегодня хочу поделиться очень простым рецептом освежающего напитка. И, что самое главное, здорового. Будем готовить “сыроедческий безалкогольный мохито”. 🙂 Итак, как вы поняли по фотографии, нам понадобятся три компонента: листья свежей мяты, лимон и мед. Ах, да! Есть еще один важный компонент – сырая чистая вода. Именно она является главным другом З О Жника, растворяет … Как приготовить домашний лимонад с мятой...

19 12 2019 12:50:49

Как я готовлю диетические блинчики из пшеницы

Как я готовлю диетические блинчики из пшеницы Эта статья родилась спонтанно. Я собиралась написать статью о питании, на котором мне удалось похудеть на 20 кг. Каждый день кто-нибудь просит поделиться тайной: что, как и сколько я ем. Секретов никаких нет, давно нужно написать, но дается как-то с трудом. Обещаю, что в ближайшее время статья о питании, на котором килограммы и целлюлит помахали … Как я готовлю диетические блинчики из пшеницы...

18 12 2019 12:39:28

Как приучить себя выпивать полтора-два литра воды в сутки

Как приучить себя выпивать полтора-два литра воды в сутки Люди, осознавшие ответственность за свое собственное здоровье и понимающие всю мощь своего влияния на него, как правило знают, насколько важно выпивать норму воды за сутки. За свой период осознанного пребывания в З О Ж, я приучила ежедневно выпивать 1,5-2 литра воды не только себя, но и нескольких человек.   Положительный эффект оздоровления в каждом случае был настолько очевиден, … Как приучить себя выпивать полтора-два литра воды в сутки...

17 12 2019 4:11:17

Как устроиться на работу после дауншифтинга

 Как устроиться на работу после дауншифтинга Расскажите рекрутеру о приобретенных вами полезных навыках и сделанных интересных наблюдениях...

16 12 2019 21:26:32

Skateistan – дауншифтинг с пользой для мира

 Skateistan – дауншифтинг с пользой для мира Возвращение в Кабул было уже окончательным – забросив карьеру звезды, богатство и сказочную Австралию, спортсмен решил стать учителем, основателем школы для местных детей...

15 12 2019 20:57:10

Экстремальный ночной забег в Гал-Эде

Экстремальный ночной забег в Гал-Эде Позавчера довелось впервые принять участие в ночном трейлраннинге. Друзья, это было реально круто! Кому интересны мои впечатления или же хочется узнать, что за зверь такой “трейлраннинг” – читайте! Как вы уже, возможно, знаете, недавно мы с мужем переехали из Украины в Израиль. Сейчас мы временно живем в кибуце Эйн- Ха- Шофет (по программе “ Первый дом на Родине”), учим … Экстремальный ночной забег в Гал- Эде...

14 12 2019 3:59:18

Дауншифтинг в стиле балета

 Дауншифтинг в стиле балета И он решил покинуть место, о котором мечтают сотни и тысячи танцоров...

13 12 2019 4:25:47

Солнцезащитные очки для активного образа жизни

Солнцезащитные очки для активного образа жизни До недавнего времени у меня не было особой необходимости в солнцезащитных очках. Тому были две причины: во-первых, я жила в более северных широтах и, во-вторых (и в главных), проводила большую часть своего времени во всевозможных “коробках” (дома, в офисе, в магазинах, в метро, в машине и так далее). А сейчас тема очков от солнца стала для меня актуальной.  Во-первых, мы … Солнцезащитные очки для активного образа жизни...

12 12 2019 3:30:54

Любовный дауншифтинг: хорошо или плохо?

 Любовный дауншифтинг: хорошо или плохо? Стоит ли того чувство? В основном желание изменить свое место жительства по любовным причинам присуще именно женщинам, но только достаточно смелым и решительным...

11 12 2019 18:40:18

Пробежка вокруг кибуца Эйн-А-Шофет

Пробежка вокруг кибуца Эйн-А-Шофет Приглашаю всех желающих совершить со мной утреннюю пробежку вокруг израильского кибуца Эйн- А- Шофет. Конечно, бежать буду я.  А вы – читать и изучать окрестности по фотографиям. 🙂 Сразу предупреждаю – прогулка будет с приключениями! Действие происходит глубокой осенью (в последний день октября). Но здесь у нас тепло и приятно. Погода прямо шепчет: “ Беги, Таня, беги!” 🙂 Если помните, … Пробежка вокруг кибуца Эйн- А- Шофет...

10 12 2019 2:43:28

Что делать, если сильно воняют ноги и обувь?

Что делать, если сильно воняют ноги и обувь? Многим знакома проблема неприятного запаха от ног и обуви. Как правильно, исходит он от мужской обуви, носков и ног. В нашей семье подобная ситуация встречается не одно поколение. Женщины изобретают, в чем бы таком постирать мужские носки, что бы такое втереть мужу в ступни и как бы получше проветрить его обувь, чтобы избавиться от вони устойчивого … Что делать, если сильно воняют ноги и обувь?...

09 12 2019 5:38:15

Как я поняла, что мне лучше не есть глютен

Есть такой общеизвестный способ проверки реакции организма на какой-либо продукт: нужно исключить этот продукт из питания на несколько недель (минимум две-три, а чем больше, тем лучше), а потом съесть его и посмотреть на свои ощущения. Именно так я дважды проверила свою реакцию на глютен (а именно на пшеничную муку). И дважды получила один и тот … Как я поняла, что мне лучше не есть глютен...

08 12 2019 7:24:38

Сквоттинг и дауншифтинг

 Сквоттинг и дауншифтинг Что же это такое? Большинство сквоттеров – вполне обычные люди, правда, при этом обычно не работают в офисе...

07 12 2019 18:17:14

Вечные путешественники

 Вечные путешественники Не обязательно такие люди становятся именно бродягами, часто они находят для себя работу, которая позволяет так жить...

06 12 2019 18:50:36

Инструкция по приготовлению овощного сока (с фото)

Инструкция по приготовлению овощного сока (с фото) Привет любителям здорового образа жизни! Сегодня расскажу и покажу, как из моркови, свеклы и сельдерея (такие овощи нашлись у меня в холодильнике) приготовить вкусный и полезный свежевыжатый сок. Классно было бы еще и угостить вас... Но возможности интернета не безграничны! 🙂 Берем грязные овощи. Никогда не покупаю чищеных и мытых корнеплодов (знаете, продаются такие симпотяжки … Инструкция по приготовлению овощного сока (с фото)...

05 12 2019 10:42:39

Современный туризм

 Современный туризм Так что это простейший вид туриста, который получает оплаченные впечатления в экскурсии и среди торговых рядов...

04 12 2019 17:44:57

Как выкроить время для саморазвития

Как выкроить время для саморазвития Вчера посреди дня довелось мне зайти за яблоками в маленький сельский магазинчик.  Время было далеко не “час-пик” и других покупателей в магазине не было. Сонная девушка-продавец сидела на табуреточке где-то низко за прилавком и оттуда доносились звуки передачи (типа ток-шоу). “ Телевизор смотрите?”, спросила я. “ Нет, радио слушаю. А то тут с ума можно сойти от скуки...” Я уже … Как выкроить время для саморазвития...

03 12 2019 6:42:48

Медведь-дауншифтер теперь и на экранах

 Медведь-дауншифтер теперь и на экранах Анимационная лента, в которой появляется этот главный герой, вообще предназначена не для взрослых, а для детей...

02 12 2019 14:37:14

Дауншифтеры Гоа станут героями фильма «Флипаут»

 Дауншифтеры Гоа станут героями фильма «Флипаут» Ведь переводится оно как « Выщелкивание»...

01 12 2019 18:48:52

Поход на байдарках - крутейший способ провести выходные!

Поход на байдарках - крутейший способ провести выходные! Всем привет! Это – первая статья в разделе « Люди, истории, достижения». В этой рубрике я буду знакомить вас с интересными гостями, которым есть что рассказать на темы оздоровления, здорового образа жизни и сопредельных тематик. Сегодня у нас в гостях киевлянка Яна Шевеленко, многосторонняя и сильная личность, организатор и руководитель нескольких проектов: инклюзивного лагеря для особых … Поход на байдарках – крутейший способ провести выходные!...

30 11 2019 22:11:50

Как я начала стирать кроссовки в стиральной машине

Как я начала стирать кроссовки в стиральной машине Недавно моя лень моя рациональность пересилила сомнения и я начала стирать свои кроссовки в стиральной машине. Докладываю – первый полёт прошёл успешно! 😀 Кроссовки для меня – любимая обувь и неотъемлемый атрибут активного образа жизни, постоянного движения, З О Ж. В них я много хожу пешком, бегаю, езжу на велосипеде, путешествую. И, будучи убежденным дауншифтером, даже работаю. … Как я начала стирать кроссовки в стиральной машине...

29 11 2019 21:25:43

Как начать бегать с нуля и для чего это нужно

Как начать бегать с нуля и для чего это нужно Решив заняться своим оздоровлением, я задумалась, как начать бегать? Более того, как начать бегать правильно? Ведь опыта у меня в этом деле не было, никаким спортом я в жизни не занималась. Зачем человеку нужно двигаться? У меня нет специального образования в этом вопросе, поэтому опишу, уж извините, не совсем точно, но так, как я это себе понимаю. … Как начать бегать с нуля и для чего это нужно...

28 11 2019 3:28:42

Похудела и оздоровилась - беги марафон!

Похудела и оздоровилась - беги марафон! Привет, друзья! Вы уже знаете, что изменив образ жизни, я за полгода похудела на 20 кг и существенно оздоровилась. И вот состоялось долгожданное “превращение куколки в бабочку” – я приобщилась к числу спортсменов! Вчера (26 апреля 2015 года) впервые участвовала в соревнованиях по бегу – пробежала дистанцию 5 км на Kyiv half marathon! Ура!!! Зарегистрировалась я на … Похудела и оздоровилась – беги марафон!...

27 11 2019 5:13:34

Дауншифтер тоже избиратель!

 Дауншифтер тоже избиратель! В Гоа были специально направлены три дипломата, целью которых было организовать там специальный выездной участок для голосования...

26 11 2019 4:14:44

Дауншифтинг в «Американцах»

 Дауншифтинг в «Американцах» И главные герои шпионы из Советского Союза, пытаются сделать очень многое...

25 11 2019 18:26:21

Комплекс упражнений для продления молодости

Комплекс упражнений для продления молодости Давно хочу поделиться вычитанным в одной полезной книге руководством по продлению молодости. Очень рада, что Дмитрий Покревский (которого я считаю своим наставником в З О Ж) посоветовал мне обратить на нее внимание. Эту книгу я перечитывала трижды и с несколькими людьми поделилась файлом, в том числе со своей мамой. Если после прочтения данной статьи у вас родится интерес … Комплекс упражнений для продления молодости...

24 11 2019 1:47:34

Дауншифтинг в моде?

 Дауншифтинг в моде? Но старания при этом отнимают силы, которые должны были бы идти просто на удовлетворение собственных потребностей...

23 11 2019 4:27:12

Что нужно для хорошего сна?

Что нужно для хорошего сна? Привет, друзья! Приглашаю всех, кому интересна эта тема, обсудить слагаемые здорового сна. При каких условиях нам лучше всего спится? Сон относится к базовым потребностям организма (на ряду с водой, едой и безопасностью).  Эпизодические “недосыпы” 🙂 особого вреда не приносят. А вот хронически недосыпающий человек рано или поздно теряет вкус к жизни, становится нервным, неадекватным, а … Что нужно для хорошего сна?...

22 11 2019 4:19:38

Матросская работа на Средиземном море

 Матросская работа на Средиземном море Так что это прекрасный вариант для дауншифтеров, которые хотели бы выбрать для себя путь морского дела и романтику...

21 11 2019 4:52:16

Драконов чай и его воздействие на мой организм

Драконов чай и его воздействие на мой организм Решилась рассказать про мощнейшее очистительные средство – драконов чай, с которым я познакомилась благодаря учебе в “ Школе йоги и систем оздоровления Вячеслава Смирнова”. Название чая произносят по-разному. Иногда говорят “драконий чай”. Мои сомнения “писать – не писать” связаны с тем, что очищающий эффект, оказываемый драконьим чаем на мой организм, настолько силен, а симптомы очистки тела … Драконов чай и его воздействие на мой организм...

20 11 2019 5:35:25

Как я самостоятельно восстанавливала здоровье спины

Как я самостоятельно восстанавливала здоровье спины Друзья, кому знакомы боли в спине? У кого есть остеохондроз и тому подобное? Периодические воспаления ущемленного нерва? Есть среди читателей люди со сколиозом? Слабой спиной? Прошел год с тех пор, как я увлеклась самооздоровлением. То есть оздоровлением без всяких лекарств и докторов, только за счет физической активности и изменений в питании. За этот год, в … Как я самостоятельно восстанавливала здоровье спины...

19 11 2019 0:44:36

Дауншифтер чтобы смотреть на Бога?

 Дауншифтер чтобы смотреть на Бога? Следуй за Богом Если посмотреть на дауншифтера Библии поближе, то станет понятно – в поступках своих он мало отличался от современных дауншифтеров...

17 11 2019 11:49:10

Экотранспорт для дауншифтеров

 Экотранспорт для дауншифтеров Проедет дауншифтер не менее восьмисот километров, и сделано это будет для того, чтобы передать дауншифтеру-отшельнику из Крыма средство передвижения...

16 11 2019 9:31:21

Салат из баклажанов "Сырая икра"

Салат из баклажанов "Сырая икра" По многочисленным просьбам продолжаю делиться идеями, что приготовить из овощей летом. 🙂 Простой рецепт вкусного салата из баклажанов много лет назад рассказала мне бабуля моего мужа из Бердянска. В ее версии это блюдо называлась “ Сырая икра из синеньких”. Синенькими в некоторых областях Украины называют баклажаны; а почему “сырая” и “икра” – потом станет понятно. 🙂 Салат настолько … Салат из баклажанов “ Сырая икра”...

15 11 2019 21:20:36

Чай из имбиря и корицы

Чай из имбиря и корицы Сотрудница научила меня заваривать пряный чай из имбиря и корицы. Я переняла её способ, частично адаптировав под себя. Она добавляет в этот напиток мёд, лимон, а в периоды простуды даже апельсиновый сок. Я же ограничиваюсь только имбирём и корицей. Этот чай из имбиря и корицы очень полюбился мне. За удивительный пряный вкус,  за тепло, разливающееся … Чай из имбиря и корицы...

14 11 2019 2:25:21

О важности раздельного выбрасывания мусора

О важности раздельного выбрасывания мусора Наблюдая ежедневно свою мусорную корзину (вернее, несколько корзин, ведь наша семья сортирует мусор перед выбрасыванием), я сделала пару-тройку философских выводов. Вот ими и хочу сегодня поделиться. Думаю, что тема Ответственной Утилизации Отходов найдет отклик в душах таких же как я, малость чокнутых 🙂 вдохновленных любителей экологии, всякой живности и здорового образа жизни во всех его проявлениях. 🙂 Перефразируя … О важности раздельного выбрасывания мусора...

13 11 2019 14:15:38

Русские в Таиланде

 Русские в Таиланде Дороги В квартире жизнь не так уж отличается – дома никак не хуже тех квартир, к которым мы привыкли у себя дома, а порой и лучше, даже если они сравнительно небольшие...

12 11 2019 11:56:50

Зарядка для тех, кто долго сидит перед монитором или телевизором

Зарядка для тех, кто долго сидит перед монитором или телевизором В этой статье хочу поделиться с вами моими личными способами избавления от гиподинамии. Причем здесь речь пойдет не о беге или других тренировках, а о той двигательной активности, которую можно и нужно себе позволять во время длительных сидений перед монитором (как вариант – перед телевизором). Расскажу про комплекс упражнений, который я выполняю, если мне приходится на несколько часов “зависнуть” … Зарядка для тех, кто долго сидит перед монитором или телевизором...

11 11 2019 16:23:52

Здоровая ли еда гречневые хлебцы?

Здоровая ли еда гречневые хлебцы? Раньше я ломала голову, можно ли считать здоровой едой гречневые хлебцы? Знаете, такие кругленькие, внешне напоминающие спрессованный попкорн. Штука не только вкусная, но и диетическая (по крайней мере так принято считать).  Но что в реальности? И вот недавно довелось поучаствовать в процессе их изготовления. Теперь-то я, наконец, составила свое собственное мнение о гречневых хлебцах. В этой статье хочу … Здоровая ли еда гречневые хлебцы?...

10 11 2019 11:16:41

Ведро с крабами или Почему наши близкие мешают нам вести ЗОЖ

Ведро с крабами или Почему наши близкие мешают нам вести ЗОЖ Решив вести здоровый образ жизни, мы не всегда получаем поддержку и одобрение со стороны близких людей. Почему некоторые члены семьи, друзья, коллеги – вопреки нашим радужным ожиданиям – сопротивляются происходящим в нас переменам, нивелируют любые успехи, ожесточённо демотивируют? Вам довелось столкнуться с подобной разрушительной реакцией на свое стремление стать лучше? Перестаньте искать причины в себе. … Ведро с крабами или Почему наши близкие мешают нам вести З О Ж...

09 11 2019 2:46:44

Downshifting в США

 Downshifting в США Америка – страна, которая культивирует прибыль...

08 11 2019 6:45:11

Объединения дауншифтеров

 Объединения дауншифтеров На волне объединений в Европе в Амстердаме в 1932 г...

07 11 2019 13:43:47

Свободные путешествия заслуживают уважения!

 Свободные путешествия заслуживают уважения! Но все, как по мановению волшебной палочки, завели разговор о спекуляциях вокруг дела их жизни, об искажении восприятия свободного путешествия, о недопонимании со стороны общества...

06 11 2019 15:16:31

Гэп-тревеллеры – начало дауншифтинга

 Гэп-тревеллеры – начало дауншифтинга Но потом точно так же, как и многие представители сообщества дауншифтеров, они начинали постепенно понимать, что правила общества их не устраивают, что жизнь их лишена красоты впечатлений, и многого другого...

05 11 2019 1:58:25

Дауншифтинг – бегство «от» или «к»?

 Дауншифтинг – бегство «от» или «к»? А когда начинаешь немного задумываться, то получается, что не хватает самой жизни...

04 11 2019 6:48:20

Мой новый MP3-плеер для бега SanDisk Clip Jam

Мой новый MP3-плеер для бега SanDisk Clip Jam Вчера пришлось раскошелиться 🙂 на незапланированную покупку – приобрести себе новый MP3-плеер для занятий спортом. Как знают те, кто читал мою статью про любимые гаджеты для бега, у меня есть привычка во время тренировок слушать аудиокниги. Так вот, мой старый плеер, описанный в той статье, “приказал долго жить” и теперь я стала счастливой, надеюсь 🙂 , … Мой новый MP3-плеер для бега SanDisk Clip Jam...

03 11 2019 23:44:14

Еще:
Здоровье и дауншифтинг -1 :: Здоровье и дауншифтинг -2 ::

Люди, которые называют себя дауншифтерами, считают, что для них благо – вовсе не накапливание материальных благ и карьерный рост, как считает общество в своей массы. Их благо – это жизнь ради себя и своей семьи, собственное здоровье – физическое и психическое, отсутствие стрессов, обретение истинного комфорта – т. е. жизнь на природе без различных «загрязнений» пространства (шум, городская суета и др.). Сделать центром своей жизни не статус, богатство или карьеру, а познание себя, посвящение времени своему хобби и саморазвитию, качественному общению с близкими – вот то, к чему стремится настоящий дауншифтер.